红三鱼的做法

作者:滴水穿石 | 创建时间: 2023-05-02
红三鱼是高蛋白低脂肪维生素食物,同时含多各维生素和矿物质。有益气和中,气血双补的功效。这道红三鱼采用的软红烧,口味:酸、甜、辣、烫,口感丰富,加上鱼肉鲜嫩、肥厚,只有一根独刺,吃起来非常可口。...
红三鱼的做法

操作方法

准备姜、葱、蒜、芹菜。姜切成姜米,葱、芹菜切成3厘米长的段,切成段,蒜去皮切片,

准备泡姜、泡椒、泡菜。泡姜切丝、泡椒切0.5厘米长的段,泡菜切1厘米长的段。

将去头红三鱼清洗干净放入大碗中,加一小勺醋,姜米、花椒、盐少许拌均,腌一小时。

铁锅内加油,开中火,加入泡姜、泡椒、泡菜、郫县豆瓣酱一起放入锅内炒香。加400毫升水,加酱油、白糖、盐煮开。

汤烧开后加入红三鱼、芹菜,加锅盖煮4分钟。中途用铁铲推动下。

4分钟后开盖,红三鱼就煮熟了,撒入葱段,关火,放少许鸡精,用铁铲推匀,全部倒入碗中。一道营养丰富,美味的红三鱼就可以享用了。

温馨提示

煮鱼过程中不要翻动,用铁铲轻轻推动,才不会将鱼弄断。
点击展开全文

更多推荐