十种足球教颠球技术训练方法

作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-07-31

踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位，可分脚内侧（脚弓）踢球、正脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。...

1、原地颠球自己手坠的下落球。

2、原地拉挑球练习。

3、原地拉挑球接着进行颠球。

4、原地拉挑球接着两只脚交替颠球。

5、原地拉挑球接着两只脚交替颠球低球（球颠起的高度不超过膝部）。

6、原地拉挑球接下来着高、低交替颠球（3、4次低球1次高球）。

7、原地拉挑球接着用各种部位颠球（脚背与脚内侧、脚背与大腿、脚内侧与大腿、脚背与脚外侧、脚背与脚内侧和大腿等）。

8、拉挑球接着颠球过顶转身再接着颠球。

9、拉挑球接着走动颠球。

10、二人面对，一人拉挑球颠给对方，对方接着颠。二人面对进行对颠（每人颠一次或几次或规定使用哪几个部位颠球）。