煲一碗冬天的暖身汤--羊肉山药汤

作者:wendy | 创建时间: 2023-04-12
我是属于寒性体质的人,一到冬季就会手脚发凉,如果晚上不烫烫脚的话,有时候一夜都暖不过来。朋友说,寒性体质的人多吃点羊肉会好一些。于是,进入冬季以来,每到周末,就会去市场买上几斤羊肉或者是羊骨头,要么炖着吃、要么包饺子吃、要么煲汤喝。...
煲一碗冬天的暖身汤--羊肉山药汤

步骤

准备好下列的调料——这可是一位菏泽的同事告诉我的熬羊汤的料哈,特意的到药店让中药师看过之后买的呢,除了下述调料外,还有桂皮(因为家里有不少,所以没买),另外还有一样,中药师也没看出是啥呢?

带骨的羊腿剁成小块,用清水漂洗几遍后,放入砂锅中,放入除盐和胡椒粉之外的所有调料,一次性的把水加够。

大火烧开后,撇去浮沫,用小火慢慢的炖1个小时左右,至汤色发白,放入盐和胡椒粉调味。

放入切好的山药再炖10分钟,最后加入枸杞稍微煮一会即可。

温馨提示

羊排也可以先焯下水再炖。
炖汤的时候,中途不要加水,要一次性的把水加够。
盐和胡椒粉要等汤炖好之后再放。
炖汤用的山药要选择那种面的山药。
枸杞要最后放,稍微一煮就行,否则时间长了就烂了。
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