操作方法
运动前最佳食物！ 1、低脂酸奶、香蕉。 2、脱脂牛奶与水果
3、全麦面包做的鸡肉三明治 4、鸡蛋煮熟后，去掉蛋黄，搭配土豆泥 5、半只红薯，低脂酸奶
空腹运动的三大坏处！
作者：国际小甜 | 创建时间: 2023-04-05
运动就是为了拥有好的身体，但是空腹运动那就未必了，毕竟运动会消耗很多身体的营养，当然这是减肥人士喜欢的选择，但是空腹运动好吗？空腹运动害处有哪些？大家想了解，就仔细阅读下文吧！
1、导致心率不齐的现象出现
据专家研究发现，如果在没有摄取任何...
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