胖人最快的减肥方法

胖人最快的减肥方法1膳食减肥法主要是通过控制饮食，减少摄入食物所提供的能量，从而达到减肥目的。这其中又可以分为：饥饿减肥法，极低能量减肥法，低能量减肥法。

胖人最快的减肥方法2运动疗法主要是通过各种运动增加身体能量消耗，达到减肥的目的。运动不仅是能量消耗增加，还能尽可能的避免节食引起的体内肌肉、水分的丢失以及代谢降低。

胖人最快的减肥方法3药物减肥法不是减肥的主要方法，它只能作为减肥的一种辅助治疗方法。

胖人最快的减肥方法4手术减肥法是一种通过外科手术达到减肥效果的方法。常见手术有两类：胃肠道手术和去除局部脂肪手术。