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气候骤变，当我们周围的气候出现变化的时候，就会对我们身体的毛细血管会有一定的影响，这会进一步让我们大脑的氧气减少，因为这期间我们的血液的循环比较旺盛的，所以，我们大脑氧气过少，就会让我们感觉昏昏沉沉的。
极少运动，我们如果不是那种经常运动的人，也会在春天的时候有犯困的感觉，这一般都是针对于那种电脑上班族而言，而且，有时候我们看电子产品看久了，我们也会出现犯困的问题，所以，适当的时候，我们还是要增加一下运动，或者自己多走动一下比较好。
吃得太多，不知道大家有没有发觉一件事情，在冬季的时候，我们从寒冷的室外走到室内，然后把肚子吃饱，这个时候我们是不是很想睡觉，其实，在春季的时候也是如此，这里小编建议大家在饮食上还是吃一点清淡的比较好，别吃那种过于油腻的食物。
穿的太多，我们都知道，在春季的时候，往往都是过了清明的时候，气温会逐渐升高，这个时候，我们就要减少我们身上的衣服了，大家别穿的太多，正常来说，穿的太多会让自己体表出汗，会减少我们的阳气，这样就容易让我们变得更加的疲倦。
饮食上火，跟随着天气的逐渐升温，我们冬季常吃的火锅的等油腻的食物，我们是不能再吃了，因为过多的油脂会让我们的肠胃负担加重，从而导致我们容易上火，这样就容易让我们有疲倦感，容易发生秋困。
其次，解决好上面的那些问题之后，这里建议大家还是可以偶尔喝点茶，这样也可以减少一点秋困的感觉，毕竟对于很多上班族来说，有时候工作的时候睡着了，这样可对自己是非常不利的。所以，我们还是得想办法驱走自己身上的困意。