操作方法
一个人太在乎别人的看法，反而会压制自己的真实想法，时间一长很容易形成一种思维上的惰性，变得人云亦云。因为真实想法得不到表达，又很容易使精神上受到压抑，从而对身心健康不利。
太在乎别人的看法，不管干什么事，都会变得缩手缩脚，生怕自己做的不够好。这样不但给别人留下了不佳的印象，还会使自己的心情变得很糟糕。从而影响正常的工作。
时时刻刻在意别人的看法，会导致自己不管在做什么前，总要问问”我这样做，别人会怎么想呢“于是，一个好的举动有可能遭到放弃，一次善意的行动有可能被扼杀在萌芽中。也会使自己错失很多良机。
时时刻刻在意别人的看法，还会不知不觉中浪费你很多宝贵的时间，而你却毫无觉察。例如自己每次出门前，总会在镜子前三番五次地照来照去，”我这样出去行吗，别人会议论什么吗？“这样也会慢慢失去自己的个性。
一个人太在乎别人的看法，很难有大的作为。因为他的思想，时间都被”别人“禁锢掉了。他每日生活在自己给自己制定的条条框框里，还乐不思蜀。试想这样的人怎么有时间和精力去思考其他的事，去把自己的事业往更深的发展呢。
可见，太在乎别人的看法，并不是一件益事，它只能成为我们前行的绊脚石。而我们如何把这个障碍扫除呢，那就要我们清楚，我们是为什么活着，为了谁而奋斗。答案只有一个，为了自己。只有把自己发展的更好，你的亲人才会生活的更幸福。那么我们有必要在乎那些不相干人的看法吗，毫无疑问，没有。
所以，解铃还需系铃人，只要你愿意，自己完全能够解开这个心结。刚开始时，需要足够的勇气。也许当初不太习惯，总感觉心里少了些什么。习惯成自然，等你慢慢习惯了，会欣喜的发现，属于自己的时间多了，自己变快乐了。那么我们何乐而不为呢，赶快扔掉这一陋习吧。