操作方法
明确目标，列出细则。
在心理素质范围下，找出自己的不足罗列下来。
先从迫切想改善的方面着手。
先从自己最担心的事着手面对，从而慢慢改善。
培养自己的自信心，走出自己的小圈子融入大家的圈子。
看一些可提高心理素质的书，借鉴前人的方法和经验。
不断实践才是提高心理素质的最好方法。
如何提高自己的心理素质
作者：小小谷 | 创建时间: 2023-05-15
心理素质是人的整体素质的组成部分，以自然素质为基础，在后天环境，教育，实践活动等因素的影响下逐步发生，发展起来的，这篇教大家如何提高自己的心理素质。...
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