怎么办
和老公聊天 老公不在身边可以打电话，聊一会儿天睡意来了就能睡着了。
听音乐 科学研究表明轻音乐对睡眠有较好的促进作用，听那种带有自然界声响的音乐，如林海的风声、波涛平静等有规律的波动声可以让人迅速入眠。
精神催眠 可以闭上眼睛回忆过去和老公一起的浪漫时光，想着想着就进入梦境了。
还可以泡脚、喝点热牛奶，这些有安神促睡眠的作用。
老公不在身边晚上睡不着怎么办
作者：风筝 | 创建时间: 2023-04-20
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