操作方法
绿豆的解毒效果非常不错，绿豆中是含有非常多的微量元素，能够将人体内的毒素排同时，大家在进食一些油炸热性的食物之后会发现有皮肤搔痒等症状，可以喝一点绿豆汤，能够清除人体内的毒素，同时还能够降低人体胆固醇，也具有一定的抗过敏的效果。
萝卜被称为是解毒的食物，由于萝卜中含有大量的维生素以及果胶，能够与外来的金属物质结合，有效降低人体血清中的有害金属浓度，同时还能够促进重金属的排出。
苦瓜是具有较强的美容养颜解毒，排毒的作用。由于苦瓜中是含有纤维素维生素以及微量元素等有效成分。苦瓜是具有一定的抗癌活性的，能够增强机体的免疫能力，清除人体内的有害毒素，苦瓜的口感非常的苦，建议女性朋友们需要多吃一点苦瓜。
洋葱是能够促进人体肠道的蠕动，另外洋葱中含有大量的硫元素，能够与蛋白质结合和对于人体的肝脏组织有保护作用的，可以将洋葱花椰菜胡萝卜芹菜这等煮成蔬菜汤，能够有效的将毒素排出去。
黄瓜主要是能够美白肌肤，而且还能够抑制黑色素的生成。黄瓜是能够抑制人体的脂肪大量性的堆积，在夏天很多朋友们会有烦躁口渴的现象，可以吃一点黄瓜，能够有效的将人体内的毒素，还能够提高人体新陈代谢的速率。
蜂蜜是具有非常好的排毒养颜的效果，另外蜂蜜也具有滋补强身的作用，蜂蜜中是含有各种酶以及微量元素，特别容易被人体吸收和利用，还能够为人体补充氨基酸，经常喝蜂蜜是能够起到排毒效果，还可以有效的防止心血管性疾病。
在夏季建议大家可以喝一点冬瓜汤。冬瓜是具有非常好的利尿的效果，能够将人体内的毒素排出去，如果发现有水肿等现象需要喝冬瓜薏仁汤，解毒效果会更好一些。