睡觉手机放哪最安全

睡觉时手机尽量离身体远一些，最好保持一米左右的距离。尽可能关机或者静音，避免打扰睡眠。现在的人们在生活中，总觉得离不开手机，睡觉前都会用手机，聊天、打游戏等等，殊不知正因为如此我们的睡眠质量才会越来越差，甚至越玩越精神，而错过了睡眠的黄金时间（10:00---2：00）；或者睡觉时将手机放在枕头下面，电话一响人立马就醒了，长此以往，很容易神经衰弱，既影响白天的精神状况，也会影响晚上的睡眠质量。