小米燕麦馒头的家常做法

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-03-27
粗粮的营养较为丰富,与细粮搭配食用更有益于健康,比如这款粗粮馒头,其中加入了小米和燕麦,再用纯牛奶来和面,成品不仅蓬松柔软,而且营养也更为全面。 小米的营养价值很高,其蛋白质的含量比大米高,还含有一般粮食中都没有的胡萝卜素,维生素B1的含量...
小米燕麦馒头的家常做法

操作方法

面粉中加入小米粉,搅拌均匀。

加入2g酵母。

再加入1勺燕麦,拌匀。

牛奶中加入1小勺白糖,搅拌至融化,逐渐倒入面粉中,搅拌至雪花状。

然后揉匀,放置在温暖处静置1个小时左右。

把发酵好的面团揉成一个长条,揪成若干个小段。

把每个小段重新揉匀,并整成圆形,放入蒸锅,盖上锅盖,再静置15分钟左右。

大火煮开后转中小火15分钟,再关火焖5分钟左右即可出锅食用了。

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