操作方法
冬天洗脸水温要控制 洗脸是每个人每天必须有的清洁皮肤方式，通过洗脸能够很好的把皮肤上的灰尘清除掉。夏天我们在洗脸的时候喜欢用冷水，那种凉爽对于消除炎热是非常有效的。 而在寒冷的冬天，我们在洗脸的时候，更多的是会用热水，毕竟皮肤这个时候需要温热的水来滋润一下，但就是这热水温度较高的话，对于皮肤也是有伤害的。 在洗漱间，毛巾浸泡在热水中，用这样的热毛巾来洗脸是生活中最常见的洗脸方式，但是，就是这样的常见方式会伤害到皮肤。 这是因为过热的洗脸水对于脸部的皮脂有很好的溶解效果，但是在洗掉脸上皮脂的同时，也把脸部保护作用的皮脂膜洗去了，容易造成皮肤变得干燥，使得皮肤保持一个紧绷的状态。
晒太阳也有讲究 在冬天晒太阳成了很多人在做的事情，的确，温暖的阳光照在身上确实带来了一丝温暖，同时对于身体保健是有帮助的，但是不合理的晒太阳对于身体是有伤害的。 人体内缺乏维生素D是会提高患癌几率的，晒太阳是能够促进维生素D的合成;维生素D还能够促进身体中钙的吸收，能够有效的预防佝偻病、软骨病，对于中老年防止骨质疏松症是非常有帮助的。 但是，长时间的晒太阳对于身体也是有伤害的，冬天的阳光虽说不像夏天那么强烈，但是，长时间接触也是会伤害到身体的。
晚上对皮肤做按摩 健康的皮肤是女性最希望得到的，晚上是女性保健皮肤的最好时候，在晚上要是经常对皮肤做按摩是非常有好处的。 这是因为晚上是身体中新陈代谢最为轻缓的时候，这个时候身体中新陈代谢速度开始降低，而在按摩皮肤的时候是能够帮助脸部皮肤进行血液循环，对于淡化细纹是有帮助的。 同时，能够有效的打散皮肤中的黑色素，增强皮肤的弹性，使得皮肤显得非常细腻，又可以有效的增加皮肤的营养，对于清洁皮肤毛孔中的垃圾、刺激穴位有很强的功效，使得皮肤更好的吸收。
睡眠时间要充足 寒冷冬天，屋外寒风呼啸，但是对于一些有应酬的人来说，这点寒风怎么能够阻碍玩耍的心，在晚上约上几个朋友吃喝玩乐大有人在，一直到深夜的人更多。 却不想长时间的在晚上玩耍到深夜对于皮肤是有伤害的。在晚上睡眠时间不充足是能够让你衰老十多岁的。 躺在暖暖的被窝中，玩着电脑实在是舒服无比的事情，不少人网上冲浪到凌晨，这样的情况一方面会影响到正常的睡眠，另一方面则是会伤害皮肤。