竹笋汤的家常做法

作者:落知秋 | 创建时间: 2023-06-24
此汤清淡鲜香,营养丰富,特别是竹笋低脂肪、低糖、多纤维,可以促进肠蠕动,帮助消化;去积食、防便秘,是减肥的佳品。...
竹笋汤的家常做法

操作方法

冬笋剥皮清洗切小薄片待用; 裙带菜提前一小时浸泡,清洗干净切成小段待用; 豆腐切小薄片待用; 生姜切一小薄片待用; 小葱清洗后切小段待用;

半锅清水入锅,水开后,放入生姜片、豆腐片、裙带菜、冬笋片,煮上5分钟,出锅前放入盐、蔬之鲜适量,最后撒上小葱、滴香油,关火。

温馨提示

存放竹笋时不可剥壳,否则失去清香味。
竹笋含有难溶性草酸钙,因而患有严重胃溃疡、胃出血、肝硬化、慢性肠炎以及泌尿系结石之人,应慎食。
蔬之鲜,属于味精类的,添加少量可以提鲜香味道。也可以不放的,纯天然的更好。
点击展开全文

更多推荐