操作方法
增强身体体力会提高身体免疫力，预防身体疾病
平时可以通过一些运动和饮食上的调理来增强体力和耐力
饮食上要健康均衡，还要保持足够的饮水量
再有就是要进行有计划并且能持之已久的体育锻炼。
再有就是要有一颗乐观的心，不要有消极情绪
还要有合理安排的休息时间，中午的时候能睡一觉就睡一觉。
如何增强体力和耐力
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-07-29
本开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！本文主题:如何增强体力和耐力...
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