怎么去排纤体瑜伽课的体式?

作者:活力源 | 创建时间: 2023-04-28
夏天来了,很多老师喜欢排纤体瑜伽,让会员更好的瘦身减肥。...
怎么去排纤体瑜伽课的体式?

操作方法

祁阳式

幻椅式

侧角伸展式

战士二式变体

鸭形式

双腿背部伸展

脊柱扭动式

虎式

弓式

腿旋转式

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