足球如何练习长传

助跑姿势 首先，你要让球向前滚动，球和身体呈45度，这样方便你更好地助跑，并且更容易发力。 其次，支撑脚的站位可以根据自身习惯慢慢调整，距离不要太近也不要太远，稍微靠球后面一点，不要平行。支撑脚也不要偏离传球方向。击球脚的脚腕要绷直，这样让球更好地吃力，不会偏离传球方向。 长传的时候，身体倾斜，胳膊要展开，身体直立，胸口朝上，不要弓着腰。

踢球部位 长传的脚法和射门相类似，但是也有区别。射门一般来说都是踢球的中间部位。然而长传是踢球的中下部位，击球部位越靠近底部，球飞得越高。 长传的时候脚击球的部位，大概是你的鞋带位置。