操作方法
快走是最容易做到的，但是往往这个最容易做到的却让你无法完成。给自己一段时间用来快走一万步，你会发现自己的身体正在发生变化。
刚开始的时候，我们可以先走五千步，随后每天慢慢增加一千步，到达每天一万步的时候坚持住这个好习惯。
温馨提示
坚持
再坚持
还要坚持
每天快走一万步
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-04-06
步行是最好的锻炼，易操作又能更快地达到健身目的。...
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