几种运动鞋系鞋带的方法

十字交叉法 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出，将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出，重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

上下系法。

平直系法。

平直系法 (流行式) 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔，鞋带的一端（黄色端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔，然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出，鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

平直系法（懒人式）。

锯齿系法。

鞋店系法 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔，鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出，鞋带的右侧端（黄色端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

展示鞋系法。