操作方法
用小盘子盛食物。 喂，不要把小盘子也盛的满的快掉出来啊，魂淡！
用又细又长的杯子喝饮料。 不能喝就不要喝了.渴了就喝水吧
用红色的盘子，或者灰色的盘子 会影响食欲的，让你看着就不想吃.嘿嘿
将食物的总量减少，每吨的饭就是每吨的饭，吃完就再也没有了！
吃慢点。 是不是觉得不够吃呢？不够吃就慢点吃，仔细的咀嚼就会有改善啦！
温馨提示
不要吃得太少哦，会有反作用的！
减肥很痛苦，怎么才能控制住自己的嘴呢？
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-06-10
胖纸的福音！
管不住自己的嘴，运动再多也没什么用啊.. 看我来叫你们怎么管住自己的嘴。...
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