操作方法
鸡腿洗净用刀斩成小块。
锅中放入凉水,鸡腿块放入锅中焯水。
鸡腿焯水去腥后捞出,用温水冲洗沥干水分备用。
准备姜一块洗净用刀拍一下,葱切片,绿线椒切段备用。
土豆去皮切成小块,用水冲去淀粉备用。
炒锅放油烧热,放入八角,姜和葱片爆香,倒入鸡块翻炒。
倒入适量酱油作色,加入温水大火烧开。
土豆块倒入锅中继续炖煮。
炖至汤汁收进,放入绿线椒和适量盐炒匀。
关火盛出,鸡腿炖土豆即可食用。
鸡腿洗净用刀斩成小块。
锅中放入凉水,鸡腿块放入锅中焯水。
鸡腿焯水去腥后捞出,用温水冲洗沥干水分备用。
准备姜一块洗净用刀拍一下,葱切片,绿线椒切段备用。
土豆去皮切成小块,用水冲去淀粉备用。
炒锅放油烧热,放入八角,姜和葱片爆香,倒入鸡块翻炒。
倒入适量酱油作色,加入温水大火烧开。
土豆块倒入锅中继续炖煮。
炖至汤汁收进,放入绿线椒和适量盐炒匀。
关火盛出,鸡腿炖土豆即可食用。
看完这几种女生瘦腿方法,再也控制不住记几了~
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