眼睛疼痛怎么办

注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，太强的灯光又容易伤眼睛，因此始终要保持灯光柔和；

每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息，同时按摩眼部更好；

闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法；

将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳； 

将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳；

眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果；

适应滴眼液，在长时间凝聚视线用眼之后，使用滴眼液可以有效保护眼睛；

适当地做眼保健操；

看远看近法，远近景物交替看几分钟，可以有效消除眼疲劳。