记忆力不好容易忘事怎么办

首先要从预防开始，安排合理的工作学习和休闲娱乐时间，保持充足的睡眠，有足够的休息时间调整正货，安排好自己的膳食；

其次如果出现忘事的症状，需要采取及时可靠的治疗，一般采取中西医联合治疗，结合少量的西药内外兼治，以减轻症状。治疗神经衰弱症的药物有抗焦虑药物、镇静、催眠药以及中药等。另外利用中医按摩、针灸、刺激穴位等，调节人体中枢神经分泌。

再次要采取心理疗法和精神疗法，从心理和思想上进行改善；

平时注意调整作息时间、改善不良的生活习惯、适当的补偿些维生素，可改善记忆力的情况的。