有朋友私信我，说之前在拼多多免费拿商品，过程好复杂，分了好几个阶段，现在想了解具体分几个阶段，怎么操作？

其实拼多多免费拿商品通常分4个阶段，下面我给你详细说说每个阶段的内容和注意事项。

1. 阶段一：完成基础任务积累积分。比如每日签到、完成平台推荐的小任务（比如看商品视频、分享商品到朋友圈等），这些任务完成后会获得积分，积分是后续兑换商品的基础。

2. 阶段二：邀请好友助力提升积分。很多免费拿商品活动会设置邀请好友环节，邀请好友参与活动（比如好友完成签到、任务等），好友的助力会转化为你的积分，这样能更快积累到兑换所需的积分。

3. 阶段三：使用积分兑换商品或领券。当积分达到一定数量后，就可以去兑换平台指定的免费商品，或者领取优惠券，用优惠券购买商品也能算是一种“免费拿”的体验（比如领到满减券，买低价商品）。

4. 阶段四：等待发货与收货。完成兑换后，拼多多会根据你的地址发货，通常需要几天时间，收到商品后确认无误即可。

参与这类活动时，建议提前规划好每日任务，比如早上签到，然后完成推荐的任务，晚上再邀请好友，这样能更高效地积累积分，更快拿到商品。