有朋友私信我说，最近在拼多多用的时候，总遇到各种助力任务，比如帮朋友拼单助力、参与活动助力，感觉特别烦，不知道怎么拒绝或者减少这些助力请求。其实很多人都有类似困扰，下面我给你分享几个方法，帮你轻松应对。

首先，设置隐私或屏蔽功能：拼多多APP里，你可以进入个人设置，找到“隐私设置”或者“消息设置”，把不想要的助力通知或者好友请求关掉。这样就不会收到那么多烦人的助力提醒了。

其次，明确告知好友你的状态：如果是有特定好友的助力请求，你可以直接回复，比如“我现在在忙，暂时帮不了，下次再一起吧”，这样既礼貌又不会让对方觉得你拒绝。或者，你可以设置一个“助力群”，把需要经常助力的好友加进去，这样集中管理，不会遗漏重要任务。

另外，利用工具或平台规则：有时候拼多多的活动会有“自动助力”选项，你可以检查自己的账户设置，看看有没有可以开启的自动助力功能，这样能节省手动操作的时间。不过要注意，有些自动助力可能需要消耗积分，要提前了解清楚。

最后，调整使用习惯：尽量在非高峰时段参与拼单，比如晚上或者周末，这样助力任务会相对少一些。同时，选择自己感兴趣的商品参与拼单，这样即使有助力请求，也会更有动力去完成。

总之，遇到拼多多助力太烦的情况，不用太焦虑，通过以上方法调整一下，就能让使用体验更舒适啦。希望这些小技巧能帮到你！