之前有个粉丝私信我，说在拼多多助力时，朋友总找他帮忙，感觉消耗人情，不知道怎么拒绝，还担心拒绝后朋友关系变差。今天就来聊聊这个事儿，帮你理清思路。

首先，得明白为啥朋友总让你助力？第一，可能是朋友觉得你平时帮忙多，想回报；第二，有些人可能不太懂拼多多助力的规则，以为助力是简单的事；第三，部分人可能把助力当人情债，觉得不帮就欠了。面对这种情况，我们可以从这几个方面入手：

1. 明确告知时间安排：比如“我现在在忙，等下忙完帮你”，这样既给了回应，又说明情况，朋友也能理解。2. 分享规则，解释消耗：比如“拼多多助力要消耗信用分，你帮我助力，我下次可能需要你帮忙，这样人情才对等”，让朋友明白助力不是无成本的事。3. 提出替代方案：比如“我帮你发个链接，你帮我转发朋友圈”，这样既帮了忙，又不用消耗信用分，还能保持关系。

最后，记住“人情要讲，但也要有边界”。平时多和朋友互动，建立互帮互助的关系，这样遇到助力请求时，朋友也会理解你的情况。希望这些方法能帮到你！