吃枸杞的注意事项

选购枸杞。 枸杞现在也有不少劣质的，比如颜色过于鲜艳的不要买，白头的也不要买等等。一定要选择大小适中的，颜色暗红的比较好。

清洗枸杞。 食用枸杞前，先清洗一下枸杞，这样能保证枸杞上面的脏东西洗掉了，吃起来比较健康。

泡水喝。 枸杞泡水比较不错，清肝明目，再搭配菊花就更好了，能起到去火的作用的。

枸杞熬粥 枸杞泡水往往会浪费掉枸杞，因为大家都不会吃掉枸杞了，所以还是把 枸杞熬粥更好，营养更丰富了。

每天要适量 吃枸杞要注意，每天要适量，一小把就行，否则吃多了就容易导致上火的。

脾虚的人士不要吃枸杞。 吃枸杞要注意，脾虚的人士不要吃枸杞。否则会导致脾虚情况加重的。