关闭更新服务法
同时按住键盘上的Windows+r键打开“运行”窗口。
在打开的窗口中输入 services.msc点确定后出现“服务”页面
在 “服务”页面中找到“ windows update”并双击，在弹出的页面中将启动类型改为 手动，并先后点击下方的“应用”和“确定”即可。 （改为手动后，更新程序不会在后台运行，但若手动进行更新会正常运行，如果你不需要进行更新的话，建议改为禁用）
该方法效果不是很好，如果在使用过程中仍然自动更新，那么请你参考下面的方法。
使用组策略关闭更新
由于win10家庭版系统缺少组策略编辑器，所以如果您是win10家庭版系统的用户，请先参考以下经验以调出组策略。调出后再进行第2步的操作。建议操作前先检查系统版本。检查方法：右击“此电脑”点击“属性”。如果在弹出的页面中，显示的不是win10家庭版，而是其他版本，那么你就可以放心的进行第2步的的操作了。（只有家庭版需要根据下面的经验进行操作，检查后如果不是家庭版就不需要根据下面的经验进行操作，直接进入第2步即可）
同时按住键盘上的Windows+r键打开“运行”窗口。
在打开的窗口中输入 gpedit.msc点确定后出现“组策略”页面。
打开组策略页面后，在左侧的菜单中依次 展开：计算机配置–>管理模板–>Windows组件。然后向下滑动，找到并 单击“Windows更新”。
双击右侧的 “配置自动更新”即可打开如图2的新窗口，在新窗口左上方的选项里将“未配置”更改为“已禁用”，并先后点击下方的“应用”和“确定”即可。