操作方法
慢慢出现黑眼圈：因为在休息的过程中没有很好的补充体力体力又没办法满足一天的消耗慢慢地，症状就出现在眼睛上了
脾气越来越暴躁：夫妻之间吵架的次数会越来越多，同睡在一张床上的夫妻肯定都会受到一样的待遇，一起睡眠不足时间久了肝火肯定相对旺盛些自然而然脾气就会暴躁因为一点小事发脾气争吵
小孩身高长得慢：据调查显示睡眠充足、质量好的孩子比较容易长高同样的道理，在相同的休息时间内孩子在休息的过程中还要拿出一部分时间来抵消地球自转带来的惯性自然而然，孩子得到的体力补充肯定会比同龄人少身高也会相对同龄人矮
经常做噩梦：梦见和别人打架梦见被人追杀梦见一些恐怖灵异的事情当人觉得很累但是没办法发泄出来的时候，这种做噩梦甚至产生幻觉的症状就很明显其实这和床头有关系也是身体在暗示体能已经不足以正常的消耗体制开始变差的体现
早起眼冒金星：早晨起床发现很多蚊子状的东西在眼前飞来飞去，这是睡眠严重不足的表现开始引起身体某部位的一些病变啦
以上这五种情况并不是几天就可以显示出来的，它是通过长期的积累慢慢的消耗才会慢慢显示出来，体质较差的人3个月就会有明显反应，但有些人也要睡两年才有明显反应。
当然不是所有人都不能朝西睡，这个东西并不是肯定的凡事都有它的两面性。如果你是个慢性子的人做事效率比较低下不妨试试朝西睡一段时间；另一种情况是当觉得有与世无争的感觉就可以朝西睡，就会出现一定的危机感了