女人月经前后, 这几种食物能排污补气

　　来月经的时候需要排污。经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间，女性身体都或多或少会有不适，但是这也是十分好的排毒时机，女性可以通过饮(整理)食调理，帮助身体排污。

　　

　　人参花珍贵无比，不寒不燥，老少咸宜，适合各种体质食用，能全面有效地调节人体细胞的阴阳平衡，改善细胞代谢水平，增强机体功能，提高免疫力，具有极好的活性，能帮助消除体内自由基，改善机体内环境，维持人体正常新陈代谢，避免细胞老化，令人精力充沛。

　　

　　黑枸杞和红枸杞一样，是我们生活中最常见的一种药材了，除了具备红枸杞的补血、润肺功能等，还具备红枸杞不含的花青素。黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素(红枸杞不含)，是原花青素含量最高的天然野生植物。

　　

　　

　　女性天生气血不足可以后天补齐，阿胶具有补血止血、滋阴润燥等功效。药食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力。阿胶可以补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。