操作方法
准备好所以原材料:鱼头一整只,豆腐两块,瘦肉适量,葱两根,姜适量 要选择大头鱼的鱼头,不要选择草鱼的鱼头,大头鱼的鱼头营养更丰富。
把鱼头切小块,清洗干净,沥干水分,备用。 一定要多清洗两遍,把鱼头里面的黑色东西和黏糊糊的东西给清洗干净。
瘦肉切小块,用盐和花生油腌制一会; 豆腐切小块,豆腐选择嫩豆腐。
葱切一段段的,姜切片。 可以切多一些姜,去鱼腥味。
热锅下冷油,等油烧到八成,冒烟的时候,再倒入鱼头,大火翻炒一会。
把鱼头大概翻炒两分钟后,再倒入瘦肉,加入适量的盐,继续翻炒均匀。
然后加入适量的水,再加入切好的豆腐,把豆腐搅拌均匀,盖上锅盖,大火煮。
大火煮开后,调为中火。鱼头比较好熟,中途翻一翻,以防粘锅。
大概煮10分钟左右,即可出锅,撒上葱段,就可以享受美味的鱼头豆腐汤了。