自制冰棍
买自己喜欢的水果用榨汁机榨汁，然后放入模具里，加根小木棒，然后放入冰箱里冷藏两小时及以上。
洗澡中加上一点花露水
大家可以在洗澡中加上一点花露水，但是大家需要注意的是洗澡水一定不要太过于热了，冷温水最适宜，然后再配上将近一勺的花露水，这个时候，你就能感觉到全身都是非常的凉爽。
用花露水来擦拭凉席
大家还可以花露水来擦拭凉席，具体操作就是先倒上一盆凉水，然后再加入适量的花露水，用抹布沾上水后，接着进行擦拭凉席，但是要注意的是抹布一定要拧干，之后在擦拭，这样凉席就会变得非常清凉！
冰冻毛巾
将湿毛巾放到冰箱里面，来进行降温。当然如果用这种方法的话，会对毛巾的损伤非常大，所以适当的挑选廉价的毛巾，放在水里洗湿之后，适当的拧一下水，然后放到冰箱里面的冷藏箱里，但要注意的是时间不要太长，大约一两个小时就可以了，接着用凉毛巾来擦拭身体，这样也能起到清凉效果！
喷雾降温
可以买市面上的保湿喷雾，也可以买个空瓶喷雾装满水，这两种喷雾只要在炎热时喷上几下就非常降温而且舒服。
安装隔热的窗帘
大家还可以安装隔热的窗帘，隔热窗帘能够很好地阻隔热量进入房间，如果在早上出门的时候，大家要注意先把窗户给关上，然后再拉上隔热窗帘，等到晚上下班回来之后，在拉开窗帘，这样太阳一天都没有照进来，室内也会非常的凉爽。