怎样用电饭锅炖银耳莲子羹

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-04-01
春季来到,北方的天气很干燥。风又大,皮肤很受摧残。作为爱美的女性,银耳莲子羹可是很有功效。银耳又名白木耳,是一种胶质食用菌和药用菌,其粗纤维有助于肠胃蠕动,减少脂肪吸收,有推动减少脂肪的作用,兼具去除脸部黄褐斑、雀斑的功效,与其花钱乱吃不可...
怎样用电饭锅炖银耳莲子羹

原料:

银耳适量、莲子适量、红枣适量、冰糖适量、少量枸杞。

方法步骤:

首先,将银耳、莲子泡上20来分钟。将银耳泡发,莲子泡开。

将红枣洗干净,然后用水泡一下。

将泡发的银耳撕成小朵,将泡开的莲子切开,然后将莲芯(是莲子中间的部分,像小芽一样)取出。莲芯不取出的话会发苦。

将撕开的银耳、去芯的莲子、冰糖、红枣、四碗水加入电饭锅里。水要没过里面的食材,尽量多一些。

将电饭锅打开,选择炖粥的选项炖1-2个小时均可,根据个人口味。

快要炖好时,加入少量枸杞即可。

注意事项:

1、一定要将莲芯去掉,否则会发苦。 2、枸杞要尽量晚点放入,否则就会煮烂了。

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