廋肩膀背部的减肥方法

廋肩膀背部的减肥方法正确的坐姿同样也可以达到瘦背、瘦肩膀的功效，具体的动作是坐在椅子的1/3处，上半身保持垂直状。

后仰有助瘦背挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中要注意呼吸调整，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。

坐着时挺胸扩肩是先正坐在椅子1/3处，抬头挺胸，挺直身子，然后利用肩膀的力量将双肩略微向后张，停留片刻然后恢复原位。

吸脂瘦身吸脂利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。