瘦肚子有效的方法

瘦肚子有效的方法对于瘦肚子最快最有效的方法就是采用吸脂手术，不仅安全有效，同时会让爱美人士的肚子快速的瘦下来。

苹果醋瘦肚苹果醋是减肚子的秘密武器。每天午餐和晚餐后喝两汤匙，帮助分解蛋白质、消除脂肪、改善排毒，当然也能减重收腹。

多吃蔬菜瘦肚蔬菜富含许多身体所需的维他命和纤维素，同时促进肠道的蠕动能力，改善便秘，排除体内毒素，突出的腹部也能收回去。

运动减肥法骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动，都可以使腹部得到适当的运动，身体热量被燃烧，腹部的脂肪被消耗，一个平坦的小腹就出来了。