操作方法
双腿并拢，平躺在坐垫上
如图双手分别放在大脑两旁撑地
将双腿摆起，新手的话幅度越大等下越容易起来
双腿迅速往下摆，向下摆的速度越快越好
双腿往下摆的时候，腰腹同时用力
双腿往下摆的时候，双手也需要同时往地面用力，老手的话就需要了， 因为老手不用双手也能起来
新手鲤鱼打挺怎么练
作者：活力源 | 创建时间: 2023-07-08
鲤鱼打挺十分简单，掌握以下技巧即可...
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