夏季饮食注意事项

要干净卫生，因为夏季比较炎热容易滋生细菌，很有可能引起不必要的肠道性疾病和感染性疾病等。

饮食不要吃的太多的冰食物，因为我们的脾胃是喜温恶凉的，身体容易进入大量的湿气，对脾胃会造成一定的伤害（有句话是这样说的冬吃萝卜夏吃姜，我们在夏季适量的吃完冷饮后可以熬点姜汤去去身体里的寒气）

夏季要适当吃一些润肺去燥的食物，因为夏季暑火，火旺容易心里烦躁，脾气不好，比如饮食绿豆汤或酸梅汤等食物不仅清凉消暑而且还可以提高食欲。