怎样瘦下巴变美丽

第一步、双眼平视前方，维持自然呼吸，将食指交叉互扣，贴住下巴处，两手手肘不用并拢，轻贴于身体两侧即可。

2第二步、深吸气，双手手背仍贴住下巴，手肘打开抬高超过肩膀，头部往后仰45°，可拉提下巴与颈部间的赘肉。

3第三步、配合吐气，手臂回到身体两侧，低头并缩下巴，头部重量完全压于十指交扣位置，像祈祷的样子。

第四步、重复以上动作3次，可改善双下巴哦！

下巴是人类的本能象征，它与人类的动物意识关系密切。