玉米煮多久?怎样辨别煮熟了?

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-07-09
玉米是很多人都喜欢的一种粗粮,尤其受减肥的同志们欢迎,长期吃玉米不会导致肥胖,玉米中含有大量的粗纤维和镁,能够促进胃肠的蠕动,加速体内废物的排出,有利于减肥。...
玉米煮多久?怎样辨别煮熟了?

操作方法

玉米不要把外面的皮全部扒干净,带皮一起煮,更加营养、更加好吃。一般人煮玉米的时候都会把皮给拔掉,一位这样会更好吃,其实就大错特错了

把玉米从冷冻室拿出后,不需要解冻,直接剥掉最外面的厚皮,留最里面的2层薄皮。然后用清水冲干净,放入锅中,再倒入冷水,没过玉米的表面。带着薄衣煮,可以保存下一种独特的谷物清香,并且更容易煮熟。

煮玉米最好是提前浸泡20—30分钟,再开用大火煮熟。这样可以有效地保留玉米本身的维生素,吃起来更香甜、有嚼劲。不同玉米的烹煮时间会有差异。水开后,甜玉米(明黄色的)和老玉米需要继续煮8分钟,黏玉米(白色的)煮得久一些,至少10分钟,不要过分强调煮开花。煮熟之后把玉米夹出来,放到漏网里沥干水分。因为长时间浸泡在水中,玉米的味道会变淡,口感也会下降。

大火煮开,小火再慢煮二十分钟左右,玉米要分糯玉米和普通玉米,糯玉米就要煮的时间长一点,玉米也要看老不老,玉米也要看老不老,老的玉米也要出的时间长一些。

如果是热水下锅的话,会让玉米土壤加热,玉米的皮就会变的非常的厚,吃起来口感就没有冷水煮出来的好吃。

有时候煮玉米也会考虑要不要加点盐或者糖,煮玉米不需要放糖,因为玉米本身就会甜,放一点点盐,提鲜。

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