通过摆臂架定型摆臂高度
利用卷尺测量摆臂路线的长度
利用卷尺测量正步走踢腿的高度
用量角器测量新兵两脚分开角度是否符合要求
平日里床头铁柜中的背包带变助训“神器”。女学员们在新训班长的协助下标齐臂线。
类似“背背佳”的T型架。让新战士时刻保持两肩后张状态
挥臂棒模仿练习，定型投弹动作。
站军姿“神器”
瞄靶“神器”
用卷力器提升手臂和手腕力量。
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