黄芪怎么吃更好?

作者:风筝 | 创建时间: 2023-06-13
小胖脸一直坚信自己是虚胖,虽然确实是管不住嘴巴爱吃各种好吃的,但是一直体质都不好,一换季就各种感冒找上门来,让我很是苦恼。虚是病,得补。看过中医大夫、又自学一些相关的材料后,小胖脸选中了黄芪这个常见又平价的药材,那么要怎么吃才好,就听小胖脸...
黄芪怎么吃更好?

操作方法

【黄芪枸杞茶】 开水下黄芪、枸杞,煮沸后转中火煎煮1小时,代茶饮。(也可以配上红枣哦) 黄芪能益气固表,可以利水,平时体质虚弱,容易疲劳的话都可以用黄芪,加上滋补肝肾、益精明目的枸杞子,绝对可以帮您增强体质哦~告别换季感冒

【黄芪茶】 最简单的就是用大约30g左右的黄芪,用沸水冲泡饮用,最好还是煮沸后代茶饮。话说煮的比泡的药效据说要更好哦~咱们还是不要偷懒,认真的煮起来吧~

【黄芪鸡汤】 秋冬肯定要滋补一下,最好的莫过于汤汤水水了,炖鸡炖鸭都很好,清炖最好啦~快炖好的时候加入些黄芪,补气养颜,气色越发的好哦~当归什么的也可以加进来哦~大家可以看看大夫,然后遵照医嘱加入相应的药材食材,才更好!

【黄芪红枣茶】 红枣洗净泡发去核,将黄芪和红枣用清水浸泡半小时左右,然后放入锅中,大火煮沸后再用小火煮20分钟以上,滤渣代茶饮。建议还是用煮的,效果最好,实在不方便也可以用泡的。

【黄芪粳米羹】 用大约30g左右的黄芪,加水煮出浓汤,滤掉渣滓加入粳米,煮沸后小火再煮一小会儿就可以了。健脾养胃,益气血! 多吃些粗粮也对身体非常的好哦~

温馨提示

一般建议采用明火小瓦罐炖煮,最好不要用铁锅什么的,以免影响药效哦~
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