性交过后腰酸背疼怎么办

控制性交的频率，不宜太过频繁，如果性交过后感到乏累的话，最好控制在一周一次为宜。

性交过后的身体乏力多因阴虚肾亏所致，可服六味地黄丸调理。

可适量锻炼身体，从根本上增强体质，达到调和阴阳的目的。

在饮食上可以多食用一些温补形的食物，如猪肉，牛肉，蔬菜可以多食韭菜枸杞等进行食补。

在意志上多想一些有价值的事，不要对男女之事太过于沉迷，不要接触黄色书籍和视频，以减少阴精的暗耗。

不要食用太咸的食物，晚饭饮食应以清淡为主，中医讲究咸养肾，过咸伤肾，因此晚饭不宜吃太多的盐。