变美方案
夏季如何瘦背部足尖踏触练习，原地踏步练习等方法。
夏季瘦背部足尖踏触练习上身挺直，双脚分开与肩同宽，足尖轮流向前轻叩踏地。左脚踏地的同时将右臂往后旋转，慢慢将身体重心转移到右腿上。
夏季瘦背部原地踏步上身挺直，目光平视前方。单脚脚尖着地，然后脚掌，最后脚后着地，以滚动的方式进行原地踏步。
夏季瘦背部注意事项注意要尽可能扩大手的旋转弧度，踏步的同时膝盖略微弯曲、放松地挥动手臂。
夏季如何瘦背部
作者：分开不是尽头 | 创建时间: 2023-08-12
性感美丽的后背是一个女人魅力的时尚前沿，夏季如何瘦背部呢?怎样才能拥有性感美背呢?下面就带来简单四步，让你不再为背部赘肉而纠结。...
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