操作方法
『肺俞穴』 【主治】宣肺解表，清热理气。主治咳嗽，哮喘，胸满喘逆等。 【取穴】低头曲颈，颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处。 【按摩方法】拇指以适中力度按揉肺俞穴3分钟。
『肾俞穴』 【主治】益肾助阳，利水强腰。 【取穴】肚脐水平线与脊柱相交椎体处，其下缘旁开2横指处。 【按摩方法】双手拇指以适中力度点按肾俞穴30次。
『华盖穴』 【主治】宽胸利肺，止咳平喘。主治咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸痛等。 【取穴】胸部锁骨往下第一个肋间，横平前正中线上。 【按摩方法】中指指腹用力按压华盖穴约3～5分钟。
『中府穴』 【主治】宣肺止咳。主治肺炎、哮喘、胸痛、支气管扩张等。 【取穴】正立双手叉腰，锁骨外侧端下方有一凹陷，该处再往下一横指即是。 【按摩方法】中间三指并拢，轻柔中府穴2～3分钟。
『尺泽穴』 【主治】清泻肺热，通络止痛。主治气管炎、咳嗽、咽喉肿痛等。 【取穴】屈肘触及肌腱，其外侧缘即是。 【按摩方法】拇指弯曲，以指腹按压1～3分钟。
『合谷穴』 【主治】镇静止痛，疏经通络，清热解表。主治外感发热、头痛目眩、鼻塞、咽过敏性鼻炎、喉肿痛。 【取穴】手背，第1第2掌骨之间，约平第2掌骨中点处。 【按摩方法】用拇指和食指捏按合谷穴30次，可适当加力。