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这个动作完了后还要向右边再重复一遍
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美眉们千万不要半途而废哦
史上最简单易学的瘦身瑜伽动作
作者：落知秋 | 创建时间: 2023-06-18
如果你认为练瑜伽不会燃烧脂肪，那你就大错特错了！瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑性，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前的人。九个动作，每个拉伸30秒，绝对是姑娘们的最佳之选........
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