操作方法
找个安静的地方。 找个安静的地方很重要，安静的地方不一定要是一个人都没有，如果是大家在一起安静的学习看书，也是取得很好的刺激记忆的效果。
选个合适的时间。 俗话说：一日之计在于晨。通常来说，对于大部分人早晨安静的氛围和新鲜的空气都会有助于记忆效果的提升。当然，如果你有特别的记忆方法，喜欢晚上看书也可以视情况而定。
保持放松的心情。 很多人在记忆时，一味地想要很快就完成大量知识的记忆，我想说的是，这很难。往人的大脑一下子塞进去太多东西的后果就是混乱，然后全忘掉。建议记忆的时候保持一下放松的好心情，心急吃不了热豆腐。
持续不断地重复记忆。 根据记忆遗忘曲线原理，人的记忆如果不巩固，都会很快忘记的。如果要想牢固的记住，就得不断地重复记忆。
关键点记忆。 如果有大量知识点需要记忆，很难做到长期完整的记忆，一味地死记硬背只能导致一紧张就记不起来的后果。所以在记忆的时候需要找出关键词，关键点记忆，这样一提起一点，就可以联想到全部。
注重短期记忆。 有些人提前很早就去背，不仅使自己疲惫不堪，而且效果也不佳。其实，人都有一个短期记忆能力，在短期内不会忘记很多。比如考试内容不是非常多，可以提前一周开始背完，然后重复进行巩固效果，这样也可以不至于忘记和太疲劳。