自学游泳速成

作者:白雪 | 创建时间: 2023-06-14
游泳,是在水上靠自力漂浮,借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等。[...
自学游泳速成

操作方法

去游泳馆,

首先下水扶着栏杆试着让自己漂浮起来,用腿不停的摆动,试着让自己漂浮起来

慢慢松开手,在手里有规律的摆动

温馨提示

要有教练陪伴
小心呛水
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