身体内湿气重怎么去除

拔罐 拔罐是很多有意识的年轻人都会选择的去除湿气的方法，是的，这也是去除湿气的有效方法之一，不仅对去除身体内的湿气很有效果，而且对人体的健康也有很大的辅助作用。

针灸 针灸是我们中医治疗的方法，很是实用，但是需要慢慢进行调理，不能急于求成，觉得一次两次就可以了，针灸毕竟需要的是一个过程。

红豆薏米粥 众所周知，中华民族很擅长食疗，红豆薏米粥就是去除湿气很好的一种食疗方法，不过，这是需要长期调理的。并且具体比例要按照专业介绍来比对熬制。

红豆薏米粉 这是一种比较便捷的方法，很适合时间紧张的上班族，只需要每天泡一些就可以了，但是要适量，根据自己的情况而定。

姜汁 姜汁很适宜去除感冒流感时残留身体内的湿气，热辣辣的姜汁有利于发汗，将身体内的湿气逼出，注意水分摄取一定要适量，按照一定的比例才比较有效果。

以上就是小编为大家分享的几种去除身体内湿气的方法，希望可以帮助你改善身体状况，因人而异，选择适合自己的就好。