操作方法
放松好肌肉，第一步是，坐下来，准备。
放松好肌肉，第二步是，先喝口水，补充下水。
放松好肌肉，第三步是，两腿伸直。就对了。
放松好肌肉，第四步是，用两拳在左腿两侧拍打。
放松好肌肉，第五步是，拍打得细致些。
放松好肌肉，第六步是，拍完后，拍右边的。
温馨提示
放松好肌肉
运动后如何放松腿
作者：白雪 | 创建时间: 2023-03-27
在我们的运动生涯里，也许并没注意到腿部肌肉，它的放松。现在我就此来说说。放松腿也是很重要的。...
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