操作方法
"膻"与"山"同音，有羊臊气或羊腹内的膏脂的意思，此指穴内气血为吸热后的热燥之气，"中"的含义与外相对，指穴内，膻中合起来的意思是指任脉之气在此吸热胀散。本穴物质为中庭穴传来的天部水湿之气，至本穴后进一步吸热胀散而变化热燥之气，如羊肉带有辛臊气味一般，所以得名。膻中穴属于心包募穴，心包经经气聚集的地方，是气会穴，是宗气聚会的地方，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，有理气活血通络，宽胸理气，止咳平喘的功效。
膻中穴具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸的功能。 如果老年人因为生气突然心口痛，一时找不到速效救心丸，可以在膻中穴上使劲按压，大概一两分钟，就会慢慢缓过来，休息一会儿就正常如初了。所以，按压膻中穴有舒缓病人压抑的心情、宽胸理气的功效。
任脉能统一身之阴，其中的穴位更是保健治疗要穴，其重要性不容忽视。针刺按摩膻中穴有疏理气机的效果，针刺后患者会自觉腹内气体流动，胸部舒畅宽松，有的还可听到肠鸣音。
此穴还可以配曲池、合谷（泻法）治急性乳腺炎；配内关、三阴交、巨阙穴、心平、足三里治冠心病急性心肌梗死；配中脘、气海治呕吐反胃；配天突治哮喘；配乳根穴、合谷、三阴交、少泽、灸膻中治产后缺乳。